Muay thai uno a uno en Torre del Mar.
Soy Dennys, entrenador de muay thai, MMA y jiu-jitsu. Entreno a una persona a la vez: sin grupo donde esconderte, sin ritmo que seguir salvo el tuyo. Pelear no es el objetivo. El control sí.
60 minutos, guantes y paos incluidos. Pagas al acabar, sin permanencia.
No hace falta estar en forma para empezar. No hace falta querer competir. Hace falta alguien que mire cómo se mueve tu cuerpo y te diga la verdad.
¿En qué punto estás tú?
Cada persona llega por un motivo distinto. Elige el tuyo y te llevo a la página que responde justo a eso, sin rodeos.
Nunca he entrenado y no sé ni qué es el muay thai
Te lo explico en cinco minutos y te enseño cómo es una hora conmigo, minuto a minuto.
Ver qué es →02Tengo 40 o más y me da respeto empezar
La mitad de mis alumnos empezaron después de los 35. Aquí el ritmo lo marcas tú.
Leer →03Soy mujer y no sé si esto es para mí
Sin vestuario intimidante ni compañero que te dobla en peso. Solo tú y una entrenadora de tu progreso: yo.
Leer →04¿Muay thai, boxeo, MMA o jiu-jitsu? No sé cuál elegir
Qué te da cada deporte de combate, dónde gana el muay thai y cuándo te diría que elijas otro.
Comparar →05¿Clase en grupo, gimnasio o entrenador personal?
Lo que aporta cada formato, lo que cuesta y cuándo el barato es la mejor opción.
Comparar →06Ya entreno en un gimnasio y quiero mejorar de verdad
Para el que ya pega y quiere pulir lo que en la clase de grupo nadie corrige.
Leer →07Quiero saber defenderme, no competir
Qué enseña el muay thai en una situación real y qué no, sin promesas de película.
Leer →08Estoy harto del gimnasio y quiero algo que enganche
Qué cambia en el cuerpo y en la cabeza cuando entrenas un arte marcial en vez de una cinta de correr.
Leer →09Lo tengo claro, quiero reservar
30 € la sesión de 60 minutos, guantes incluidos. Reserva por WhatsApp en un minuto.
Reservar →
Brasileño de nacimiento. Entrenador por obsesión.
Soy Dennys. Casi 15 años sobre el tatami y en el ring, más de 10 años enseñando a la gente a usar de verdad lo que aprende. Cinturón morado de jiu-jitsu, esquina de peleadores de UFC y Rizin, y ahora afincado en Torre del Mar, con desplazamientos a Vélez-Málaga, Nerja, Rincón de la Victoria y Málaga.
Mi trabajo no es enseñarte un resumen de técnicas bonitas. Es construir a alguien que entiende la distancia, el tiempo, los pies, el equilibrio y qué hacer cuando el plan se rompe a mitad de intercambio, porque siempre se rompe.
Cuatro formas de entrenar. Una sola manera de enseñar.
Muay thai
La base de casi todo mi trabajo. Golpes, clinch, desplazamientos y el timing que hace que todo tenga sentido.
MMA
Golpeo y lucha dejan de ser dos mundos. Trabajamos las transiciones: derribos, defensa de derribo, control en el suelo.
Jiu-jitsu brasileño
El arte marcial sin golpes. Control, posiciones y sumisiones para cuando la pelea cae al suelo. Soy cinturón morado.
Defensa personal
Nada de técnicas secretas. Consciencia, distancia, decisiones bajo estrés y saber cuándo lo más listo es irse. Siempre uno a uno.
Los nombres no importan. Lo que importa es que quien te enseña lo básico también lo ha enseñado al máximo nivel.
Y más: Giga Chikadze, Klidson Abreu, Sergio Moraes, Rafael Carvalho, Luiz Gustavo, Diego Nunes, Bruno Silva y Gleison Tibau.
Sin matrícula, sin permanencia, sin sorpresas.
Una sesión de 60 minutos cuesta 30 €. Guantes, paos y espinilleras incluidos. Se paga al terminar, en efectivo o Bizum.
Me escribes por WhatsApp
Tu nombre, tu experiencia y qué buscas. Un mensaje, sin formularios largos.
Cerramos día y sitio
Torre del Mar de base. Si vives en Vélez, Nerja, Rincón o Málaga, me desplazo.
Entrenas y decides
La primera sesión es una evaluación con paos incluidos. Al acabar sabrás si esto es para ti.
Las tres preguntas que me hacen antes de escribir.
¿Necesito experiencia o estar en forma?
No. La mayoría de mis alumnos empezaron de cero. La forma física es lo que da el entrenamiento, no lo que hace falta para empezar.
¿Dónde se entrena?
En Torre del Mar como base. Me desplazo a Vélez-Málaga, Nerja, Rincón de la Victoria y Málaga. El sitio exacto se confirma al reservar.
¿Hablas español?
Español, inglés y portugués. Entrena en el idioma en el que piensas.
¿Una pregunta? Hazla.
Sin reserva ni compromiso. Escríbeme y te diré con sinceridad si esto encaja contigo.