¿Clase de fitness o aprender a pegar de verdad?
Cardio kickboxing, body combat, boxeo fitness. Son clases de gimnasio con nombre de deporte de combate: música, coreografía, golpes al aire. El muay thai es otra cosa: un arte marcial que se aprende. Ninguna opción es mala. Pero si eliges la equivocada para lo que buscas, lo dejarás en dos meses.
Yo no doy clases de fitness ni de kickboxing. Doy muay thai. Si lo que quieres es sudar con música, te lo diré y te apuntaré a un gimnasio. Si quieres sudar igual pero aprendiendo algo, sigue leyendo.
Clase de fitness frente a muay thai.
Sin contacto no significa bajo impacto, y quemar calorías no significa aprender. Esto es lo que cambia.
| Cardio kickboxing / body combat | Muay thai conmigo | |
|---|---|---|
| Objetivo | Sudar y divertirse | Aprender a golpear, defender y moverte. Y sudar. |
| Contacto | Ninguno. Golpes al aire | Paos y saco. Sparring solo si lo pides |
| Impacto en articulaciones | Alto: saltos, ritmo de música | Bajo: de pie, sin saltos innecesarios |
| Corrección de técnica | Ninguna, no es el objetivo | En cada repetición |
| Calorías por hora | Altas | Altas, con intervalos naturales |
| Lo que sabes hacer al año | Seguir la coreografía | Pegar con efecto, mantener distancia, defenderte |
| Tamaño de la clase | 20 a 40 personas | 1 |
| Precio mensual | 30 a 50 € con cuota de gimnasio | 120 € por 4 sesiones, 108 € con bono |
Tres personas, tres respuestas distintas.
Quieres música, gente y sudar
Es la respuesta correcta y no tiene nada de malo. Ve a un gimnasio con body combat o cardio kickboxing. Barato, divertido, sin compromiso técnico.
Quieres sudar igual pero aprender algo
Estás harto de no saber hacer nada nuevo después de un año de clases. Quieres que al terminar sepas pegar de verdad. Esto es lo mío.
Ya haces cardio kickboxing y quieres el siguiente paso
Te has enganchado, pero notas que la técnica es de mentira. Una sesión conmigo te enseña qué estás haciendo mal en cada golpe.
Ver clases de muay thai →Cuatro verdades sobre las clases de fitness de combate.
Sin contacto no es bajo impacto
Son dos cosas distintas. Sin contacto significa que no pegas a nadie. Bajo impacto significa que tus rodillas no sufren. El cardio kickboxing suele ser sin contacto y de alto impacto.
Una coreografía no es una técnica
Un gancho al aire con música no te enseña a girar la cadera ni a proteger la cara. En el saco o el pao, con alguien corrigiéndote, sí.
El muay thai también quema
Tres asaltos de paos con intención consumen tanto como una clase de cardio. Con la diferencia de que al acabar sabes algo que no sabías.
No hace falta elegir para siempre
Mucha gente empieza por fitness y da el salto al muay thai cuando se engancha. Lo importante es saber cuál estás haciendo.
Preguntas sobre fitness y muay thai.
¿El cardio kickboxing es lo mismo que aprender a pelear?
No. El cardio kickboxing usa movimientos inspirados en artes marciales para hacer ejercicio. El muay thai tiene otros objetivos: técnica corregida, distancia, defensa.
¿Das clases de cardio kickboxing o de kickboxing?
No. Doy muay thai, uno a uno. Sudas igual o más, pero cada minuto tiene un propósito técnico.
¿Sin contacto significa bajo impacto?
No. Sin contacto es que no pegas a nadie. Bajo impacto es sobre saltos e intensidad. Conmigo el trabajo es de pie, sin saltos, con la intensidad que tú aguantes.
¿Puedo entrenar muay thai solo por la forma física, sin querer pelear?
Sí. La mayoría de mis alumnos entrenan por eso. Técnica, paos y condición física son un entrenamiento completo sin sparring.
Suda una hora conmigo y compara.
30 € la primera sesión, guantes incluidos. Si prefieres la clase de fitness, te lo diré sin problema.